Les conséquences du stress sur l'organisme :

 

1- la phase d'alarme : l'organisme canalise ses ressources pour affronter la situation grâce à une sécrétion d'adrénaline.

 

L’adrénaline permet :

> D’augmenter le rythme cardiaque

> De diminuer le calibre des vaisseaux sanguins

> D’augmenter la pression artérielle

> D’augmenter le rythme respiratoire

> D’augmenter le métabolisme cellulaire

> D’augmenter le taux de sucre dans le sang

> D'augmenter la dilatation des pupilles

 

2- La phase de résistance

Si le stress dure dans le temps, de nouvelles hormones sont sécrétées : les glucocorticoïdes. Elles remplacent l'adrénaline pour maintenir la production de glucose à un niveau élevé pour répondre aux besoins de l'organisme. Elles agissent principalement sur le foie et sur les réserves de lipides (graisses).

 

3- La phase d'épuisement

Si le stress dure plus de quelques heures, on observe une chute du taux de glucose dans le sang due à l'épuisement des ressources de l'organisme. Par contre, la production de glucocorticoïdes continue et leur taux augmente. Or ces hormones ont un effet paralysant sur le système immunitaire ce qui peut favoriser l'apparition d'infections et de pathologies de toutes sortes.