Le stress est également ressentit dans le milieu sportif, parfois décrit comme gênant, ou alors décrit comme normal.

 

En effet, tous les sportifs ont un jour vécu une situation qui les a stressé.

 

En comprenant son stress et en sachant le gérer, un athlète arrive à se préparer psychologiquement à surmonter une situation qu’il identifiait comme «stressante» auparavant.

 

Le stress fait partie intégrante de la compétition sportive. Alors que certains athlètes utilisent leur stress pour générer l’énergie physique et mentale nécessaire à l’accomplissement de performances sportives optimales, d’autres en revanche, ressentent d’intenses malaises physiques ainsi que de grandes inquiétudes psychologiques qui les empêchent d’atteindre le niveau de performance désiré.

 

Entraîneurs, athlètes et psychologues sportifs s’entendent pour dire que la capacité à gérer son stress avant, pendant et après les compétitions constitue un aspect déterminant d’une performance sportive de haut niveau.